수강후기

[22년 2차 단기특강 수강후기] 체력으로 1배수 진입 성공^^
by 운영자 | Date 2022-11-03 15:18:13 hit 188

222P&I 단기특강 후기(1.5배수에서 0.8)


총점 165점은 다른지역에 비해 낮은 점수이고 필기를 합격 할수 있는 점수가 아닙니다

운이 좋아 강원도는 낮아 합격 할 수있었고 이런 기회를 놓치지 않기 위해 체력에 모든것을 쏟아부었습니다.

 

체력학원 선정에는 고민 없이 P&I를 선택했습니다

다양한 합격 수기를 믿고 갔기 때문입니다. 다른 체력학원과의 차이점을 말씀드리면 지방청을 따로 관리해 주셨습니다.


서울/경기지역/지방청 이렇게 나누어서 해서 좋았던것 같습니다.

처음에는 기본반을 들어갔습니다.


첫 측정에 윗몸 33개 팔굽 30개로 매우 저조한 점수 였습니다.

점수를 보고 실망을 할 수 밖에 없었습니다.

 

첫날 필기점수가 매우낮고 체력도 낮아 보여 희망을 잃어 갈때쯤 코치선생님이 말씀해주셨습니다.


"내가 꼭 좋은 점수 받게 해줄게" 그말을 들은 저는 믿고 따라갔습니다. 운동 강도는 강했습니다.

 

처음 부터 센서를 찍는 것이 아닌 바닥에서 부터 안전한 자세를 강조해 따랐습니다.

 

많이 힘들었고 시간이 지날수록 첫 측정때 보다 점수는 안좋았습니다. 그렇게 1주일 후에 몸이 적응을 하여 측정했을때는 윗몸43개 팔굽 38개를 할 수 있었습니다.

그때 부터 칠판에 적는 제 숫자를 보며 성취감을 가지게 되었습니다. 무작정 양치기와 센서가 아닌 단계가있었습니다. 


가슴근육을 사용하는 방법 몸에 힘을 빼는 방법 윗몸을 올라가는 방법 윗몸발을 사용하는 방법 

그렇게 꾸준히 한 결과 시험전에는 윗몸 58개 팔굽 58개를 할 수 있었습니다.

 

대부분 오전에 수업이 있어 오후부터 밤까지는 필합자를 위해 장소를 제공 해주는 것이 너무 좋았고 수업시간 이외에도 찾아가 물어보면 친절히 가르쳐 주었습니다. 악력또한 파지법을 강조하셨고 좋은 점수를 받았습니다. 야외수업또한 체계적으로 했습니다. 천미는 항상 과락 점수였지만 꾸준한 인터벌을 통해 많이 상승하였습니다.

 

강원청은 체력이 유하다라는 말을 많이 들어 다들 높다고생각했고 체력측정날 너무 긴장했지만 몸을 푸는 방법 옷 식단 까지 짜주시는 모습을 보시며 최선을 다하겠다고 생각했습니다.

 

윗몸일으키기 - 10(60)

 

팔굽혀펴기 - 10(58)

 

1000m - 10(343)

 

악력 - 7(55kg)

 

100m - 7(14.2)

 

총점 =44

 

이렇게 좋은 점수를 받아 환산 60점으로 경단기 그래프로 필기 1.5배수였지만 체력후에는 0.8까지 올라갈 수 있었습니다.

 

다시한번 배수진입을 시켜주신 P&I 선생님들에게 감사함을 느낍니다

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