수강후기

악력10 윗몸7 팔굽8 백미7 천미10 = 42점

저는 참고로 180cm 70kg입니다 멸치죠 허허..

저보다 높은 분들이 많이 계셔서 저는 이렇게 했다 정도만 적겠습니다

운동 방식

필기합격 하고나서 P&I 체력학원 등록해서 단기특강 수강했구요

선생님들이 너무 친절하고 운동방법을 잘 가르쳐주셔서 너무 좋았습니다

윗몸 센서 처음에 찍고 과락이 나왔는데 학원에서 센서 연습과 체력 단련을 꾸준히 해서

그래도 좋은 점수를 받을 수 있었습니다

백미나 천미는 따로 준비를 하지않고 필기합격 하고나서 학원 다니면서 노들공원 뛰었습니다

악력은 레인보우 보라 사서 하루에 1~2번 학원에서 알려준대로

네거티브 파지법으로 잡았고 잼잼이라고 하나요? 동그란 링사서 인강 들으면서 심심하면 쥐었다 폈다 30개씩 했습니다

체력학원 방문하셔서 팔굽, 윗몸 센서는 꼭 찍어보는 게 좋은 것 같아요

악력은 파지법이 중요한 것 같으니 길이 조정 항상 하시면서 나만의 파지법을 찾는 게 좋은 것 같습니다